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Je vous accompagne vers un futur plus en PAIX, plus HEUREUX et plus LIBRE
Améliorer votre quotidien
Gestion du stress, des émotions, amélioration du sommeil, des relations…
Développement personnel
Lâcher prise, positivité, confiance en soi, acceptation, paix intérieure…
Préparation à un évènement
Examens, permis, opération chirurgicale, entretien, évolution professionnelle…
Mieux vivre la maladie
Douleurs, accompagnement aux traitements, acceptation, prise de recul…
Accompagnement au deuil
Exprimer ses émotions, se relier à soi, aide à la cicatrisation du lien coupé…
Sophrologie – Relaxation – Eveil du corps – Développement de soi
Depuis combien de temps vous sentez-vous mal?
Quelque soit votre situation, il n'y a aucun intérêt à rester dans l'inquiétude, la souffrance et les conflits
Ne nous mentons pas, être malheureux, triste et souffrant n'a rien de populaire, ni d'agréable.
Il est fort probable que vous vous sentiez seul(e) dans votre situation. Cherchant, en vain, à comprendre ce qui ne va pas chez vous.
Rester positif alors que l'inconnu du lendemain vous angoisse.
Se persuader d'être quelqu'un qui avance alors que votre passé vous encombre.
Toujours se montrer sous son plus beau jour.
Contrôler de ses émotions et ravaler les moins belles à exposer.
Montrer son énergie et jamais sa vulnérabilité.
Au fond de vous, vous le savez…
il y a une différence entre
ce que vous ressentez et ce que vous montrez.
Vous êtes souvent impatient(e), agacé(e), nerveux(se)
Vos émotions deviennent parfois débordantes
Vous culpabilisez de ne pas faire mieux, être meilleur(e)
Vous ne vous sentez pas écouté(e), pas compris(e) ou pas à votre place
Vous pleurez en silence, vous doutez seul(e
Votre humeur et votre énergie sont très fluctuantes.
Vous avez des hauts très hauts, et des bas très bas.
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Ne vous jugez plus,
vous méritez juste un temps pour vous
Tout en vous, a le droit d'exister.
Tout est beau en vous!
Il aura fallu des expériences, des souffrances, du chemin, pour être la personne que vous êtes.
Sur votre parcours, vous avez dû vous protéger, vous adapter, vous sur-adapter. Vous avez dû vous conformer, garder en vous, refouler
Et vous avez fait du mieux que vous pouviez!
Aujourd'hui, vous vous sentez bloqué(e), parfois impuissant(e)...
Vous voudriez une vie plus sereine mais comment y arriver?
Il est temps de prendre en main votre quotidien
libérez vous de vos douleurs physiques et morales
apprenez à connaitre : vos blocages, vos schémas et vos attitudes
comprenez vos émotions
apprenez à écouter votre corps et vos besoins
-construisez votre équilibre émotionnel et votre paix intérieure
Parce qu'il n'y a pas plus bel
investissement
que celui qu'on offre à son corps,
son cœur et son âme.
Vous êtes prêt(e) à vous épanouir?
Voici notre mission
S'ALIGNER A SES BESOINS
S'AIMER - S'ACCEPTER
SE FAIRE CONFIANCE
PRENDRE SA PLACE
SE SENTIR VIVRE
Votre connaissance de vous sera le socle de notre accompagnement.
Vous allez apprendre sur vous, trouver des clefs, sentir des soulagements, découvrir vos forces…
Bien dans votre corps + équilibre émotionnel x pensée positive
= Vie épanouie
Prenez le temps de penser à quoi ressemblera votre vie quand
vous vous réveillerez le matin dans un corps sans douleur, léger et sans tensions.
Sentez votre sérénité quand vous commencerez votre journée en toute confiance.
Imaginez votre vie de famille apaisée, vos relations épanouies
Regardez-vous, heureux(se) d'être là où vous êtes
Pensez à votre plaisir de vivre chaque journée en étant capable de la rendre meilleure
d'avancer avec un esprit clair, des pensées lucides et libérées
Lorsque vous décidez d'être aidé alors vous faite l'expérience d'une rencontre.
Ma promesse c'est que la notre soit éveillante, inspirante et mobilisante.
Je ne vous accompagnerai qu'un petit temps dans votre vie.
Et pourtant, nos énergies mutualisées, iront bien plus loin ensemble en continuant à répandre leur magie autour d'elles.
Vous allez allumer la lampe qui va éclairer votre horizon, rayonner autour de vous et vous rendre plus lumineux(se).
Cette lumière elle est en vous.
Il suffit d'apprendre à la faire briller, à en prendre soin et elle ne s'éteindra plus.
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La sérénité du futur se construit. Chaque pas que vous ferez vers ce futur, vous rapproche un peu plus de la vie que vous méritez de vivre, d'offrir et de recevoir.
C'est en créant l'équilibre à l'intérieur de vous que vous trouverez l'harmonie autour de vous.
Quoi de mieux pour moi, que de m’engager pour vous ?!
Il a suffi que je verbalise cette notion, depuis toujours ancrée en moi pour que je décide de m’engager dans la voie de l’aide et l’accompagnement.
Il est évident que là, se trouve ma mission et que j’y trouve mon épanouissement.
La sophrologie s’est imposée à moi comme une révélation.
Elle est pour moi LA pratique qui prend en compte l’accompagné dans son état global (physique, mental, émotionnel), qui permet d’amorcer un nouveau fonctionnement des habitudes mentales et ainsi révéler le potentiel en chacun.
Je me suis formée à la sophrologie, j’ai travaillé sur sa méthode et ses techniques, j’ai appris des techniques complémentaires pour mettre mes compétences au service de votre « mieux-être ».
En ce sens, je prends la décision de tendre ma main et j’ai hâte de saisir la vôtre.
Je suis Sarah,
Sophrologue
Spécialisée dans les troubles du système nerveux:
stress, anxiété, angoisses, paniques, phobies, burn-out, surmenage, dépression, maladies inflammatoires, acouphènes, eczéma, tensions…
Initiée à la Communication Non Violente
gestion des émotions, compréhension de soi, relation à soi et aux autres.
Où que vous soyez dans votre chemin de vie,
je vous accompagnerai avec bienveillance parce que là, se trouve mon plus bel engagement.
J'ai eu le plaisir de vous accompagner
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"Sarah est une professionnelle pleine de douceur, de bienveillance et très à l'écoute. Je suis ravie d'avoir croisée son chemin!"
Février 2022
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La Sophrologie
Avec Sarah Merlou
Prendre du temps pour aller mieux c'est voir son monde aller mieux.
